{"id":27768,"date":"2026-01-02T17:48:26","date_gmt":"2026-01-02T14:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/aryamerx.com\/?p=27768"},"modified":"2026-01-02T17:48:26","modified_gmt":"2026-01-02T14:18:26","slug":"%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa-%d8%a8%d8%b1-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-%d8%b0%d9%87%d9%86%db%8c-%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84%d9%87%da%af%d8%b1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa-%d8%a8%d8%b1-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-%d8%b0%d9%87%d9%86%db%8c-%d9%85%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84%d9%87%da%af%d8%b1\/","title":{"rendered":"\u0627\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"0\">\u0627\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631<\/h1>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"1\">\u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0634\u062a\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u062d\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0631\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0633 \u0628\u0627\u0644\u0627 (HFT) \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a\u06cc \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0642\u062f\u06cc\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u06cc \u0639\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646\u060c \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af (Day Trading) \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0641\u0644\u0647 \u0639\u0642\u0628 \u0646\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af &#8220;\u0647\u0627\u0633\u0644&#8221; (Hustle Culture) \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u067e\u06cc\u0631\u0627\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 &#8220;\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631&#8221; \u062a\u0631\u0648\u06cc\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u063a\u0644\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u060c \u062a\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u063a\u0641\u0644\u062a \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 &#8220;\u067e\u0648\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632&#8221; \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc\u060c \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 (Neuroscience) \u0648 \u0627\u0642\u062a\u0635\u0627\u062f \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc (Behavioral Economics) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631\u060c \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0628\u06cc\u200c\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u062d \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u062a\u0645\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"2\">\u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0645\u0646\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u0627\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f (\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0637\u0645\u0639) \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0627\u0645\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0644 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0635\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u200c\u06af\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0645\u0627\u0631\u0628\u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u0634\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u063a\u0631\u0627\u06cc\u0632 \u0628\u062f\u0648\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0644\u06cc\u0645\u0628\u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"3\">\u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062a\u062f\u0648\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0642 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0628\u0631 \u0633\u0648\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u062e\u0631\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a. \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0648 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0627\u0631&#8221;\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 &#8220;\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc&#8221; \u062e\u0648\u062f \u0628\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 data-path-to-node=\"4\"><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"4\">\u0645\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0635\u0628\u200c\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0631 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc<\/h2>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27771\" src=\"https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_lweeywlweeywlwee-scaled.webp\" alt=\"process mind\" width=\"2560\" height=\"1396\" srcset=\"https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_lweeywlweeywlwee-scaled.webp 2560w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_lweeywlweeywlwee-300x164.webp 300w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_lweeywlweeywlwee-1024x559.webp 1024w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_lweeywlweeywlwee-768x419.webp 768w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_lweeywlweeywlwee-1536x838.webp 1536w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_lweeywlweeywlwee-2048x1117.webp 2048w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_lweeywlweeywlwee-600x327.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"5\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0631\u062f. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0635\u0631\u06cc (\u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u06cc)\u060c \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u062f\u062f\u06cc (\u0642\u06cc\u0645\u062a\u060c \u062d\u062c\u0645\u060c \u0627\u0646\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627) \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0642\u0634\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc (Prefrontal Cortex &#8211; PFC) \u0645\u063a\u0632 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. PFC \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a &#8220;\u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc\u06cc&#8221; (Executive Functions) \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u0645\u0647\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0639\u062c\u0648\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647) \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"6\">\u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0648 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"7\">\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0648 \u0639\u0635\u0628\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u062f\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06a9 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ol style=\"text-align: right;\" start=\"1\" data-path-to-node=\"8\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"8,0,0\"><b data-path-to-node=\"8,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0645\u062f\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 (Resource Model):<\/b> \u0637\u0628\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644\u060c \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0632\u0646\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062e\u0627\u0635) \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc\u060c \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0648 \u0647\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647 \u062a\u062e\u0637\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0631\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0627\u0628\u0641\u0648\u0644 (Hobfoll) \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f1\u06f9\u06f8\u06f9 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0632\u0646 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0622\u0646\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u062f\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0644\u067e \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"8,1,0\"><b data-path-to-node=\"8,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0645\u062f\u0644 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 (Satiation Model):<\/b> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0648\u06cc\u0646 (Lewin) \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u06cc\u06a9 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0642\u06cc\u0645\u062a) \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u0628\u06cc\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062a\u0627\u06cc\u0645\u200c\u0641\u0631\u06cc\u0645\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 (Active Rest) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"9\">\u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0627\u0632 PFC \u0628\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u06af\u062f\u0627\u0644<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\">\u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0646\u0648\u0631\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645\u060c \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0634\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0642\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0645\u06cc\u06af\u062f\u0627\u0644 (Amygdala) \u0648 \u062c\u0633\u0645 \u0645\u062e\u0637\u0637 (Striatum) \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0645\u06cc\u06af\u062f\u0627\u0644 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0633\u0645 \u0645\u062e\u0637\u0637 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u067e\u0627\u062f\u0627\u0634 \u0648 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c PFC \u0642\u062f\u0631\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc &#8220;\u0648\u062a\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646&#8221; \u062a\u06a9\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a:<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"11\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"11,0,0\"><b data-path-to-node=\"11,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0627\u062f\u0627\u0634 (Greed):<\/b> \u062c\u0633\u0645 \u0645\u062e\u0637\u0637 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u067e\u062a\u0627\u0646\u0633\u06cc\u0644 \u0633\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af (Overtrading) \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0631\u06cc\u062c\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"11,1,0\"><b data-path-to-node=\"11,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f (Fear):<\/b> \u0622\u0645\u06cc\u06af\u062f\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u0644 \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0648\u062d\u0634\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646 \u0633\u0648\u062f\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0639\u062f \u0628\u0628\u0646\u062f\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633\u060c \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0633 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0631\u060c \u062d\u062f \u0636\u0631\u0631 (Stop Loss) \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062c\u0627\u0628\u062c\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"12\">\u0646\u0642\u0634 \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"13\">\u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0645\u0648\u0644\u06a9\u0648\u0644\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 (Adenosine) \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0646\u0648\u0631\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 &#8220;\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628&#8221; (Sleep Pressure) \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0648\u0642\u062a \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0628\u0627 &#8220;\u0633\u0642\u0648\u0637 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc&#8221; \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0632\u060c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"14\">\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062f\u0627\u06cc\u0648\u0645\u0627\u062f\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"15\">\u0630\u0647\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0628\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 &#8220;\u0631\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u062f\u06cc\u0646&#8221; (Circadian Rhythms) \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646) \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u06f2\u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u06a9\u0647 \u0644\u0628\u0647 (Edge) \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc\u200c\u0627\u0634 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646 \u06f2\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631 \u0648 \u0648\u0631\u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"16\">\u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0628\u062d \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0633\u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a &#8220;\u0627\u0648\u062c\u060c \u0627\u0641\u062a\u060c \u0648 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc&#8221; (Peak, Trough, Recovery) \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"17\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"17,0,0\"><b data-path-to-node=\"17,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0648\u062c \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc:<\/b> \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 (\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc) \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f \u0648 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0686\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"17,1,0\"><b data-path-to-node=\"17,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0641\u062a \u0646\u06cc\u0645\u0631\u0648\u0632:<\/b> \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f7 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc (\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632\u0638\u0647\u0631)\u060c \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"17,2,0\"><b data-path-to-node=\"17,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0635\u0631\u06af\u0627\u0647\u06cc:<\/b> \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u0628\u060c \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627\u064b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"18\">\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"19\">\u0646\u0627\u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u062f\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u060c \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 &#8220;\u0646\u0627\u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06cc\u0631\u06a9\u0627\u062f\u06cc\u0646&#8221; (Circadian Mismatch) \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06f2\u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f (\u0628\u0647\u200c\u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0641\u0627\u0631\u06a9\u0633 \u0648 \u06a9\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648)\u060c \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0634\u0628 \u0628\u0647 \u0648\u0642\u062a \u0645\u062d\u0644\u06cc \u062e\u0648\u062f) \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 &#8220;\u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646&#8221; \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0648\u062f \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f &#8220;\u062d\u0628\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u06cc\u0645\u062a\u06cc&#8221; \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0648 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0630\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0646\u062f (Herding) \u0648 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0644 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"21\">\u0631\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0646: \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u06f2\u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 &#8220;\u0631\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0646&#8221; (Ultradian Rhythms) \u0646\u06cc\u0632 \u067e\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0627\u062a\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u06a9\u0644\u0627\u06cc\u062a\u0645\u0646\u060c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u06a9\u0634\u0641 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 REM \u0648 \u063a\u06cc\u0631 REM \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a-\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0647&#8221; (BRAC) \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0637\u0628\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0647\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0633\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f: \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0642\u0631\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0631\u0627\u062f\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0648\u0627\u0631\u062f \u0641\u0627\u0632 &#8220;\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0646&#8221; \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0632\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0648\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0647\u0627\u062c\u0645\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"23\"><b data-path-to-node=\"23\" data-index-in-node=\"0\">\u062c\u062f\u0648\u0644 \u06f1: \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0646<\/b><\/p>\n<table class=\" alignright\" data-path-to-node=\"24\">\n<thead>\n<tr>\n<td><strong>\u0641\u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><span data-path-to-node=\"24,1,0,0\"><b data-path-to-node=\"24,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0648\u062c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 (Peak)<\/b><\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,1,1,0\">\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06f0 \u062a\u0627 \u06f9\u06f0<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,1,2,0\">\u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 PFC\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,1,3,0\">\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9\u060c \u0635\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span data-path-to-node=\"24,2,0,0\"><b data-path-to-node=\"24,2,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0646\u0632\u0648\u0644 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc (Dip)<\/b><\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,2,1,0\">\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06f9\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0\u06f0<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,2,2,0\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u063a\u0632\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,2,3,0\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u060c \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a\u06cc \u062c\u0632\u0626\u06cc<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span data-path-to-node=\"24,3,0,0\"><b data-path-to-node=\"24,3,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0646<\/b><\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,3,1,0\">\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06f1\u06f0\u06f0+ (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a)<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,3,2,0\">\u062a\u0631\u0634\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0648 \u0622\u062f\u0631\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,3,3,0\">\u0628\u06cc\u0634\u200c\u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0645\u06cc\u060c \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u067e\u0644\u0646<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span data-path-to-node=\"24,4,0,0\"><b data-path-to-node=\"24,4,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc (Recovery)<\/b><\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,4,1,0\">\u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,4,2,0\">\u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u062e\u0627\u06cc\u0631 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"24,4,3,0\">\u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"25\">\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"26\">\u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc\u060c \u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0644\u0645 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc (Chronobiology) \u062a\u062d\u062a \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0627\u06cc\u067e&#8221; (Chronotype) \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0647\u0645\u06af\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"27\">\u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0627\u06cc\u067e\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"28\">\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0627\u06cc\u067e \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 &#8220;\u0633\u0627\u0639\u062a \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc&#8221; \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0648 \u067e\u0631\u0633\u0634\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f MEQ (Morningness-Eveningness Questionnaire)\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n<ol style=\"text-align: right;\" start=\"1\" data-path-to-node=\"29\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,0,0\"><b data-path-to-node=\"29,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0686\u06a9\u0627\u0648\u06a9\u200c\u0647\u0627 (Morning Larks &#8211; Early Birds):<\/b><\/p>\n<ul data-path-to-node=\"29,0,1\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,0,1,0,0\"><b data-path-to-node=\"29,0,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/b> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0632\u0646\u06af\u200c\u062f\u0627\u0631) \u0648 \u0627\u0648\u062c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0635\u0628\u062d (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06f7 \u062a\u0627 \u06f1\u06f1 \u0635\u0628\u062d) \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0648\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,0,1,1,0\"><b data-path-to-node=\"29,0,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc:<\/b> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0644\u0646\u062f\u0646 (\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0635\u0628\u062d \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0645\u062f\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a) \u06cc\u0627 \u0633\u0634\u0646 \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0648\u06cc\u0648\u0631\u06a9 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0633\u0634\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0633\u062a\u0639\u062f \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,1,0\"><b data-path-to-node=\"29,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062c\u063a\u062f\u0647\u0627 (Night Owls):<\/b><\/p>\n<ul data-path-to-node=\"29,1,1\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,1,1,0,0\"><b data-path-to-node=\"29,1,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/b> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0635\u0628\u062d\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 &#8220;\u0627\u06cc\u0646\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628&#8221; (Sleep Inertia) \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u063a\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632\u0638\u0647\u0631 \u0648 \u0639\u0635\u0631 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06f4 \u0639\u0635\u0631 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2 \u0634\u0628) \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,1,1,1,0\"><b data-path-to-node=\"29,1,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc:<\/b> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u063a\u062f\u0647\u0627\u060c \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0644\u0646\u062f\u0646 (\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0634\u0646 \u0646\u06cc\u0648\u06cc\u0648\u0631\u06a9 (\u0628\u0639\u062f\u0627\u0632\u0638\u0647\u0631 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627) \u06cc\u0627 \u0633\u0634\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0627 (\u0634\u0628 \u0627\u0631\u0648\u067e\u0627\/\u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627) \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06f2\u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0631\u06cc\u067e\u062a\u0648\u06a9\u0627\u0631\u0646\u0633\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u0631\u0635\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,2,0\"><b data-path-to-node=\"29,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u06cc\u067e\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc (Intermediates\/Hummingbirds):<\/b><\/p>\n<ul data-path-to-node=\"29,2,1\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,2,1,0,0\"><b data-path-to-node=\"29,2,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627:<\/b> \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u062c\u0645\u0639\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u062d\u0631\u062e\u06cc\u0632 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0634\u0628\u200c\u0632\u0646\u062f\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631. \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f (\u0627\u0648\u062c \u0635\u0628\u062d\u060c \u0627\u0641\u062a \u0639\u0635\u0631\u060c \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0634\u0628) \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"29,2,1,1,0\"><b data-path-to-node=\"29,2,1,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc:<\/b> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 &#8220;\u0627\u0641\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f3 \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632\u0638\u0647\u0631&#8221; \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0645\u062b\u0644 \u062b\u0628\u062a \u0698\u0648\u0631\u0646\u0627\u0644 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06cc\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"30\">\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"31\">\u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <b data-path-to-node=\"31\" data-index-in-node=\"51\">\u067e\u0631\u0633\u0634\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0635\u0628\u062d\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc-\u0639\u0635\u0631\u06af\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0628\u0631\u06af (MEQ)<\/b> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u06cc\u0641 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0627\u06cc\u067e\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0646\u0645\u0631\u0647\u200c\u062f\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0648\u0646 (\u0627\u0632 \u06f1\u06f6 \u062a\u0627 \u06f8\u06f6) \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0648\u062c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u062a\u0637\u0628\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"32\">\u0636\u0631\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"33\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u0637\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u062d\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0648\u067e\u0627\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"34\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc (Decision Fatigue)<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645. \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u060c \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u062d\u062f \u0636\u0631\u0631\u060c \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u062d\u062c\u0645\u060c \u062c\u0627\u0628\u062c\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u062f \u0633\u0648\u062f\u060c \u062e\u0631\u0648\u062c \u0632\u0648\u062f\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u060c \u06cc\u0627 \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u061b \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 &#8220;\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc&#8221; \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0641\u0631\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u0645\u0627\u06cc\u0633\u062a\u0631 (Roy Baumeister)\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0631\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0639\u0636\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u062a\u0636\u0627\u062f \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<ol style=\"text-align: right;\" start=\"1\" data-path-to-node=\"36\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"36,0,0\"><b data-path-to-node=\"36,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0628\u06cc\u200c\u0639\u0645\u0644\u06cc \u0648 \u0641\u0644\u062c \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 (Analysis Paralysis):<\/b> \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644 \u0648\u0627\u0636\u062d\u060c \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0634\u0631\u062f\u0646 \u062f\u06a9\u0645\u0647 \u062e\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0648 \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f &#8220;\u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u062f&#8221; (Status Quo Bias) \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"36,1,0\"><b data-path-to-node=\"36,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u06a9\u0627\u0646\u0634\u06af\u0631\u06cc (Impulsivity):<\/b> \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0644\u0627\u0634\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f\u0646\u0627\u06a9 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a (&#8220;\u0641\u0642\u0637 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f&#8221;).<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"37\">\u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"38\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0630\u0631\u0647\u200c\u0628\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc (Cognitive Biases) \u0645\u062e\u0631\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0642\u0634\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc (PFC) \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a &#8220;\u0645\u06cc\u0627\u0646\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc&#8221; (Heuristics) \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"39\">\u06f1. \u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f (Confirmation Bias)<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"40\">\u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0648 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0635\u0639\u0648\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0632\u0648\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0631\u0648\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0635\u0639\u0648\u062f\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06f8\u06f5\u066a \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0641\u0639\u0644\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"41\">\u06f2. \u0632\u06cc\u0627\u0646\u200c\u06af\u0631\u06cc\u0632\u06cc (Loss Aversion) \u0648 \u0627\u062b\u0631 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u06cc (Disposition Effect)<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"42\">\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631\u062f \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 (Loss) \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u062f\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0644\u0630\u062a \u0633\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b &#8220;\u0627\u062b\u0631 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644\u06cc&#8221; \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0631\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f (\u0686\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0631\u062f \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0636\u0631\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f) \u0648 \u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0648\u062f\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0646\u062f\u062f (\u062a\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062d\u0633 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0633\u062f). \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u0627\u062a \u0645\u0647\u0627\u0631\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f &#8220;\u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f&#8221;\u060c \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"43\">\u06f3. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 (Risk Perception)<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"44\">\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062f\u0631\u06a9 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628 (Sleep Deprived) \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a &#8220;\u0627\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0644\u0627&#8221; (Insula) \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644 \u062f\u0631\u06a9 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0648 \u0632\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u067e\u0627\u062f\u0627\u0634 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062c\u0633\u0645 \u0645\u062e\u0637\u0637) \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a &#8220;\u06a9\u0648\u0631&#8221; \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u067e\u0627\u062f\u0627\u0634\u200c\u0647\u0627 &#8220;\u062d\u0631\u06cc\u0635&#8221; \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u0631\u06af\u0628\u0627\u0631\u060c \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u06a9\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0646 \u062d\u0633\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0634\u0628 \u06cc\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"45\">\u067e\u062f\u06cc\u062f\u0647 &#8220;\u062a\u06cc\u0644\u062a&#8221; (Tilt) \u0648 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"46\">\u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0648\u06a9\u0631 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 &#8220;\u062a\u06cc\u0644\u062a&#8221; \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u062e\u0634\u0645 \u06cc\u0627 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f. \u06cc\u06a9 \u0636\u0631\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc (\u0633\u0631\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646) \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0634\u0647 \u062e\u0634\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 &#8220;\u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0645\u06cc&#8221; (Revenge Trading) \u0634\u0648\u062f. \u062a\u06cc\u0644\u062a\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639\u0634 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"47\">\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"48\">\u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u0633\u0627\u0639\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0639\u0646\u06cc \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0647\u0627 &#8220;\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646&#8221; \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"49\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u062f (Micro-Rest) \u0648 \u062f\u0631\u0648\u0646\u200c\u0631\u0648\u0632<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"50\">\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"51\">\u06f1. \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f2\u06f0-\u06f2\u06f0-\u06f2\u06f0 \u0648 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"52\">\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0686\u0634\u0645 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 (Digital Eye Strain) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0631\u062e \u067e\u0644\u06a9 \u0632\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"53\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"53,0,0\"><b data-path-to-node=\"53,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9:<\/b> \u0647\u0631 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f2\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u06f2\u06f0 \u0641\u0648\u062a\u06cc (\u06f6 \u0645\u062a\u0631\u06cc) \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"53,1,0\"><b data-path-to-node=\"53,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u067e\u0627\u0644\u0645\u06cc\u0646\u06af (Palming):<\/b> \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0645\u0627\u0644\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0648 \u06af\u0631\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"54\">\u06f2. \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u0645\u0648\u062f\u0648\u0631\u0648 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"55\">\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u067e\u0648\u0645\u0648\u062f\u0648\u0631\u0648 (\u06f2\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0627\u0648\u0644\u062a\u0631\u0627\u062f\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0644\u0648\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"56\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"56,0,0\">\u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647: \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 (Deep Work).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"56,1,0\">\u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647: \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0648\u0634\u06cc). \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u060c \u0622\u0628 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"57\">\u06f3. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u062c\u0639\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc (Box Breathing)<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"58\">\u062a\u0646\u0634 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u0633\u0637\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0637\u062d \u062f\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u0628\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062c\u0639\u0628\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u06f4 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u060c \u06f4 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062d\u0628\u0633\u060c \u06f4 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645\u060c \u06f4 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062d\u0628\u0633) \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u067e\u0627\u0631\u0627\u0633\u0645\u067e\u0627\u062a\u06cc\u06a9 (\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634) \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"59\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 (NSDR)<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"60\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0631\u0648 \u0647\u0648\u0628\u0631\u0645\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c &#8220;\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628&#8221; (Non-Sleep Deep Rest &#8211; NSDR) \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"61\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"61,0,0\"><b data-path-to-node=\"61,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/b> \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0631\u06cc\u0644\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f. \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f &#8220;\u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0646\u06cc\u062f\u0631\u0627&#8221; (Yoga Nidra) \u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u067e\u0646\u0648\u062a\u06cc\u0632\u0645 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"61,1,0\"><b data-path-to-node=\"61,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f:<\/b> \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 NSDR \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0627\u0632\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0637\u062d \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 (\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647) \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0637\u0637 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc (Neuroplasticity) \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"61,2,0\"><b data-path-to-node=\"61,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f:<\/b> \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u06cc NSDR \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 &#8220;\u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632\u0638\u0647\u0631&#8221; \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0634\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0648\u06cc\u0648\u0631\u06a9 \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0631\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0634\u0627\u0631\u0698 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"62\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0646 (Macro-Rest) \u0648 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u06a9<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"63\">\u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0631\u0627\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u062f\u0648 \u0633\u0631\u0639\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0642\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"64\">\u06f1. \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0641\u0635\u0644\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u0645\u06cc<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"65\">\u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0635\u0648\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u06af\u0648\u0633\u062a (\u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u062a\u0627\u0628\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0646\u06a9\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0632\u0631\u06af) \u06cc\u0627 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u062f\u0633\u0627\u0645\u0628\u0631 (\u06a9\u0631\u06cc\u0633\u0645\u0633 \u0648 \u0633\u0627\u0644 \u0646\u0648)\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0646\u0642\u062f\u06cc\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0646\u0627\u0645\u0646\u0638\u0645 (Choppy) \u0648 \u067e\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0630\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"66\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"66,0,0\"><b data-path-to-node=\"66,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc:<\/b> \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06af\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062d\u062c\u0645\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0644 \u0644\u06cc\u067e\u0634\u0627\u062a\u0632 (Bill Lipschutz) \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u060c \u0628\u0631 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u200c\u0644\u06cc\u06a9\u0648\u06cc\u06cc\u062a\u06cc \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"67\">\u06f2. \u0645\u0631\u062e\u0635\u06cc \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0631 (Circuit Breaker)<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"68\">\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0628\u0648\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a (Circuit Breaker) \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0642\u0648\u0637 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"69\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"69,0,0\"><b data-path-to-node=\"69,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646:<\/b> \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06f1\u06f0\u066a \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647) \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0646\u062f (Sabbatical). \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0642\u0641\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc &#8220;\u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0636\u0631\u0631&#8221; (\u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0636\u0631\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u062a\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f) \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"70\">\u06f3. \u067e\u0631\u0648\u062a\u06a9\u0644 \u0633\u0628\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 (Sabbatical) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u200c\u0622\u0648\u062a<\/h4>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"71\">\u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc (\u0628\u06cc\u200c\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646\u060c \u0628\u062f\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631) \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0633\u0628\u062a\u06cc\u06a9\u0627\u0644 (\u0645\u0631\u062e\u0635\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc) \u0627\u0632 \u06f2 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0686\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u062f (Unplug) \u062a\u0627 \u0645\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a &#8220;\u062c\u0646\u06af \u0648 \u06af\u0631\u06cc\u0632&#8221; \u0628\u0648\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0641\u0631\u0635\u062a \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"72\">\u0646\u0642\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27773\" src=\"https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_63xvcr63xvcr63xv-scaled.webp\" alt=\"recovery session\" width=\"2560\" height=\"1396\" srcset=\"https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_63xvcr63xvcr63xv-scaled.webp 2560w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_63xvcr63xvcr63xv-300x164.webp 300w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_63xvcr63xvcr63xv-1024x559.webp 1024w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_63xvcr63xvcr63xv-768x419.webp 768w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_63xvcr63xvcr63xv-1536x838.webp 1536w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_63xvcr63xvcr63xv-2048x1117.webp 2048w, https:\/\/aryamerx.com\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Gemini_Generated_Image_63xvcr63xvcr63xv-600x327.webp 600w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"73\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 &#8220;\u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646&#8221; \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0642\u06cc\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u06a9\u0645\u067e (\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a) \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"74\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"74,0,0\"><b data-path-to-node=\"74,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647:<\/b> \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 REM\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0642\u0634\u0631 \u0645\u063a\u0632 (\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a) \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 &#8220;\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647&#8221; \u06a9\u0633\u0628 \u0646\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u063a\u0632\u0634 \u0641\u0631\u0635\u062a \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"74,1,0\"><b data-path-to-node=\"74,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0645\u0648\u0645:<\/b> \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0644\u06cc\u0645\u0641\u0627\u062a\u06cc\u06a9 (Glymphatic System) \u0645\u063a\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u0627\u0626\u062f \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062c\u0645\u0639 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u062f\u0645 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 &#8220;\u0645\u0647 \u0645\u063a\u0632\u06cc&#8221; (Brain Fog) \u0648 \u06a9\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"75\"><b data-path-to-node=\"75\" data-index-in-node=\"0\">\u062c\u062f\u0648\u0644 \u06f2: \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631 \u0634\u0627\u062e\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631<\/b><\/p>\n<table class=\" alignright\" data-path-to-node=\"76\">\n<thead>\n<tr>\n<td><strong>\u0634\u0627\u062e\u0635 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc (Sleep Deprivation)<\/strong><\/td>\n<td><strong>\u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td><span data-path-to-node=\"76,1,0,0\"><b data-path-to-node=\"76,1,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u062d\u0645\u0644 \u0631\u06cc\u0633\u06a9<\/b><\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"76,1,1,0\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u067e\u0627\u062f\u0627\u0634\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u0631\u0627\u06a9\u0632 \u062a\u0631\u0633<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"76,1,2,0\">\u0648\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u067e \u0644\u0627\u0633<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span data-path-to-node=\"76,2,0,0\"><b data-path-to-node=\"76,2,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc<\/b><\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"76,2,1,0\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u0648\u0642\u062a<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"76,2,2,0\">\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0631\u0627\u0645\u062a\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0641\u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u0646\u062a\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u0627\u0644<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span data-path-to-node=\"76,3,0,0\"><b data-path-to-node=\"76,3,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646<\/b><\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"76,3,1,0\">\u0642\u0637\u0639 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 PFC \u0628\u0627 \u0622\u0645\u06cc\u06af\u062f\u0627\u0644<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"76,3,2,0\">\u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 (\u062a\u06cc\u0644\u062a)\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062b\u0628\u0627\u062a\u06cc \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><span data-path-to-node=\"76,4,0,0\"><b data-path-to-node=\"76,4,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0633\u0631\u0639\u062a \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634<\/b><\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"76,4,1,0\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0628\u0635\u0631\u06cc-\u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc<\/span><\/td>\n<td><span data-path-to-node=\"76,4,2,0\">\u0648\u0631\u0648\u062f \u062f\u06cc\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 (Slippage)\u060c \u062c\u0627 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"77\">\u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u062e\u0628\u06af\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"78\">\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0641\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u0627 \u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0641\u0631\u06cc\u062d\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0644\u0627\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"79\">\u067e\u0644 \u062a\u0648\u062f\u0648\u0631 \u062c\u0648\u0646\u0632 (Paul Tudor Jones)<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"80\">\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0641\u0642\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u060c \u067e\u0644 \u062a\u0648\u062f\u0648\u0631 \u062c\u0648\u0646\u0632\u060c \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0648\u0633\u0648\u0627\u0633 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0648 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u0648 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f &#8220;\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0644\u06cc\u0632\u0631\u06cc&#8221; \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f. \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: &#8220;\u0627\u06af\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646. \u0633\u0639\u06cc \u0646\u06a9\u0646 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u062c\u0646\u06af\u06cc&#8221;.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"81\">\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0644\u06cc\u0648 (Ray Dalio)<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"82\">\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0644\u06cc\u0648\u060c \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u062c\u200c\u0648\u0627\u062a\u0631 (Bridgewater)\u060c \u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0635\u0646\u062f\u0648\u0642 \u067e\u0648\u0634\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u062c\u0647\u0627\u0646\u060c \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0646\u062c\u0648\u0645\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 &#8220;\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u062a\u0639\u0627\u0644\u06cc&#8221; (Transcendental Meditation) \u0646\u0633\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0648 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 &#8220;\u0631\u06cc\u0633\u062a&#8221; \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0627\u0644\u06cc\u0648 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0647\u06cc\u0627\u0647\u0648 \u0648 \u0646\u0648\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0645\u0646\u0637\u0642 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"83\">\u0628\u06cc\u0644 \u0644\u06cc\u067e\u0634\u0627\u062a\u0632 (Bill Lipschutz)<\/h3>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"84\">\u0633\u0644\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0641\u0627\u0631\u06a9\u0633\u060c \u0628\u06cc\u0644 \u0644\u06cc\u067e\u0634\u0627\u062a\u0632\u060c \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 &#8220;\u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627&#8221; (\u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646) \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0632\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0648 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0627\u0634\u062a\u06cc\u0627\u0642 \u0648 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"85\">\u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af &#8220;\u0647\u0627\u0633\u0644&#8221; \u0648 \u0627\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"86\">\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u06cc\u062f\u06af\u0627\u0647 \u0646\u062e\u0628\u06af\u0627\u0646\u060c \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0639\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u062e\u0631\u062f (Retail Trading) \u0627\u063a\u0644\u0628 &#8220;\u067e\u0631\u06a9\u0627\u0631\u06cc&#8221; \u0631\u0627 \u0633\u062a\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 &#8220;Grindset&#8221; \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u0648\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0642\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<ul style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"87\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"87,0,0\"><b data-path-to-node=\"87,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af (Overtrading):<\/b> \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 &#8220;\u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647&#8221; \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u062f\u0648\u0632 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0633\u0627\u0644\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"87,1,0\"><b data-path-to-node=\"87,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646:<\/b> \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0636\u0631\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0648\u0631\u062a\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc (\u06a9\u0645\u06cc\u0633\u06cc\u0648\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u062f) \u0648 \u0641\u0631\u0633\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"88\">\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0646\u0642\u0634\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06cc<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"89\">\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0648\u062d \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0645\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0636\u0639\u0641 \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u0628\u0644\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0633\u0637\u062d \u0646\u062e\u0628\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"90\"><b data-path-to-node=\"90\" data-index-in-node=\"0\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646:<\/b><\/p>\n<ol style=\"text-align: right;\" start=\"1\" data-path-to-node=\"91\">\n<li>\n<p data-path-to-node=\"91,0,0\"><b data-path-to-node=\"91,0,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u0627\u06cc\u067e:<\/b> \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0633\u0634\u0646\u0627\u0645\u0647 MEQ\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0648\u062c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"91,1,0\"><b data-path-to-node=\"91,1,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647:<\/b> \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0644\u0648\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0648\u0634\u06cc) \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"91,2,0\"><b data-path-to-node=\"91,2,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 NSDR:<\/b> \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0641\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0639\u062f\u0627\u0632\u0638\u0647\u0631\u060c \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 (\u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647) \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"91,3,0\"><b data-path-to-node=\"91,3,0\" data-index-in-node=\"0\">\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0642\u0641 \u0636\u0631\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc:<\/b> \u0627\u06af\u0631 \u0636\u0631\u0631 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 &#8220;\u0627\u0633\u062a\u0627\u067e \u0644\u0627\u0633 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc&#8221; \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06f2\u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631).<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p data-path-to-node=\"91,4,0\"><b data-path-to-node=\"91,4,0\" data-index-in-node=\"0\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc:<\/b> \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u06f7-\u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"92\">\u0633\u0648\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u060c \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0635\u062f\u0647\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u0641\u0627\u0641\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\" data-path-to-node=\"93\">\u00ab\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0633\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0648\u0634 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc <a href=\"http:\/\/aryamerx.com\">AryaMerx<\/a> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0642\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u0646\u06af \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0648 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u200c\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0644\u062a\u0641\u0631\u0645 <a href=\"http:\/\/mentalcoach.aryamerx.com\">Mental Coach<\/a> \u0622\u0631\u06cc\u0627\u0645\u0631\u06a9\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0634\u062a\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u062d\u0645 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0644\u06cc\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0633\u0627\u0646\u0627\u062a \u0642\u06cc\u0645\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0631\u06cc\u062a\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0633 \u0628\u0627\u0644\u0627 (HFT) \u0628\u0627 \u0633\u0631\u0639\u062a\u06cc \u0641\u0631\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0642\u062f\u06cc\u0646\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f\u060c \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634\u06cc \u0639\u0638\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0647\u200c\u06af\u0631\u0627\u0646\u060c \u0628\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u062f\u0627\u06cc\u062a\u0631\u06cc\u062f\u06cc\u0646\u06af (Day Trading) [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":27769,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64,69,71,70],"tags":[],"class_list":["post-27768","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-64","category-69","category-71","category-70"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27768","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27768"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27776,"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27768\/revisions\/27776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aryamerx.com\/fa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}